Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
2478 kcal
|
Fedt: 77,66g | Prot.: 88,45g | Kulhyd.: 355,33g.
Morgenmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Оладьи из Кабачков с Сыром и Зеленью, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сок Сельдерея Черешкового. Frokost: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал", Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Aftensmad: Окей Виноград Черный , Ананас, Смешанный Зеленый Салат, Barilla Фетучини. Snacks/Andet: Виноград, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Прошутто, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
|