Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
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2370 kcal
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Fedt: 85,91g | Prot.: 111,01g | Kulhyd.: 293,18g.
Morgenmad: Lipton Thé Vert Menthe, Banane, Dulano Jambon Serrano. Frokost: Châtaigne, Génoise, Pêches, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Pain, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Jambon, Toque du Chef Lasagnes à la Bolognaise . Aftensmad: Éclair au Chocolat, Poires, Chêne d'Argent Fromage le Doucrémeux, Dulano Jambon Serrano, Jambon, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Génoise, Dolce Gusto Cappuccino, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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