Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1178 kcal
|
Fedt: 67,12g | Prot.: 38,00g | Kulhyd.: 102,80g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Deli Reform Die Leichte, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Frokost: Pizzabrötchen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cashewkerne, Deit Orange Zuckerfrei, Haferkekse. mere..
|
|
2341 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|