Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
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2107 kcal
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Fedt: 52,79g | Prot.: 112,75g | Kulhyd.: 286,98g.
Morgenmad: Predilecta Geleia de Mocotó, Mamão Formosa, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Melitta Café sem Açúcar , Cebolinha Verde, Cenouras, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Friboi Patinho Moido Cozido. Frokost: Abacaxi, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Farinha Láctea, Leite Integral, Aveia, Café com Açúcar, Tapioca, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Geladinho. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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eduvilton's Vægt Historie
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