Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
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2272 kcal
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Fedt: 83,38g | Prot.: 57,15g | Kulhyd.: 334,47g.
Morgenmad: Pan Dulce, Pechuga de Pollo, Queso Fresco, Crema de Leche, Tortillas de Maíz, 7UP Refresco, Helado de Vainilla , Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). Frokost: Big Citrus Original Punch , Elote, Carne de Res, Papa Cocida, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Azúcar, Pan Dulce, Ciruela Pasa, Turin Baileys Chocolates. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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