Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1213 kcal
|
Fedt: 73,66g | Prot.: 94,23g | Kulhyd.: 90,44g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Зефир, Rosso Миндаль , Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, овсяноблин со шпинатом сыром и сметаной. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, перец фаршированный. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Глобус Морской Коктейль в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Замороженная Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenkam86's Vægt Historie
|