Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1206 kcal
|
Fedt: 51,59g | Prot.: 73,85g | Kulhyd.: 112,77g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Творожный десерт, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Aftensmad: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Andet: Сахар, Кофе, Грецкие Орехи, Rosso Миндаль . mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|