Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2019
|
122 kg
Indtil videre tabt: 40,9 kg.
Stadig tilbage: 52 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2019:
|
1000 kcal
|
Fedt: 51,48g | Prot.: 120,20g | Kulhyd.: 4,47g.
Morgenmad: Sadia Presunto Fatiado, Président Queijo Prato. Frokost: Costela Bovina, Pernil Assado. Aftensmad: Ovo Cozido. Snacks/Andet: Italac Creme de Leite. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chris Zaneli's Vægt Historie
|