deborahmartini's Dagbog, 10 feb 13

103,5
Emagrecendo...um pouquinho de fome, mas faz parte. Invejinha de quem come feito um leão e não engorda. Meu filho caçula tem 1,90m e 65 kg. Nem parece meu filho no item magreza. kkkk
Espero que ele nunca seja obeso. Meu primogênito tem 1,94 e beira os 100. Ele tem que se cuidar mais, mas não é obeso.
Hoje fiquei abaixo das 1.800 calorias. A partir de amanhã, vou tentar ficar abaixo das 1.700.

O negócio é mesmo fechar a boca. Se atividade física emagrecesse, a Tais Carla seria supermagra. Ela é uma gordinha show.

Hoje senti a boa sensação de calça mais folgadinha. Pouco, mas já alegra.

103,5 kg Indtil videre tabt: 5,5 kg.    Stadig tilbage: 23,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1518 kcal

Fedt: 55,11g | Prot.: 55,09g | Kulhyd.: 206,64g.   Morgenmad: Pão Francês, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Requeijão. Frokost: Cebolas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Tomates, Arroz Branco, Feijão Preto, Tomates, Cenouras Cozidas. Aftensmad: bolinho de chuva, Pudim de chocolate superdiet. Snacks/Andet: café, mamão. mere..

2739 kcal

Motion: Stå - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..