Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
58 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1970 kcal
|
Fedt: 90,82g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 198,93g.
Morgenmad: Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, KVD Батончик, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками в Нарезке. Frokost: Kinder Bueno, Кунжутное Масло, Сухари, Ситно Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Мирель Торт Марс. Aftensmad: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Яшкино Пряники Шоколадные, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Рогачев Сгущенка, Творог 9%. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dashkafchik's Vægt Historie
|