Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1076 kcal
|
Fedt: 45,22g | Prot.: 69,34g | Kulhyd.: 96,93g.
Morgenmad: Хлебец, Сосиска, Творог 5%, Медовая Долина Мед Липовый, Кофе (из Растворимого Порошка). Frokost: Щи, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). mere..
|
|
3347 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Crosstrainer - 5 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|