Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1182 kcal
|
Fedt: 42,07g | Prot.: 105,53g | Kulhyd.: 96,91g.
Morgenmad: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной. Frokost: Syntrax Matrix 2.0, Простоквашино Сливки 10%, Томское Молоко Творог 5%. Aftensmad: Лента Печенье с Желейной Начинкой, Кофе Латте, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Syntrax Matrix 2.0. Snacks/Andet: Томское Молоко Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Восход Энержи Хлеб Минский. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadezdaKovalenko's Vægt Historie
|