Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
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47,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
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1864 kcal
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Fedt: 52,37g | Prot.: 117,99g | Kulhyd.: 232,21g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Galiamelone, Senseo Guten Morgen Kaffee, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Kabeljaufilet-Portionen, Prinzessbohnen, Zucchini, Tomaten, REWE Süßkartoffel. Aftensmad: Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse, Block House Sour Creme. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi Minis, Äpfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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