Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
2412 kcal
|
Fedt: 73,95g | Prot.: 122,02g | Kulhyd.: 317,52g.
Morgenmad: Сырники Творожные с Арахисом, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кунцево Воздушная Пшеница с Медом. Frokost: Гранатовый Сок, Булгур с Овощами, Индейка Запечённая с Грушей, Куриный Суп-Пюре. Aftensmad: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Vитамин Курица по-Тайски. Snacks/Andet: Яблоко, Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|