Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1367 kcal
|
Fedt: 55,43g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 136,47g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Дыня, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Frokost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Кефир 2,5%, Перекресток Авокадо , Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pushisvet's Vægt Historie
|