Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
2926 kcal
|
Fedt: 84,40g | Prot.: 197,21g | Kulhyd.: 291,90g.
Morgenmad: Quaker Flocons d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. Frokost: Lidl Bavette d'aloyau, Courgette. Aftensmad: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Super U Fromage Blanc 0%, Soupe, Myprotein Oméga 3. Snacks/Andet: Nutrimuscle Protimuscle 5. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arnaud91280's Vægt Historie
|