Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
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2023 kcal
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Fedt: 72,33g | Prot.: 122,01g | Kulhyd.: 226,73g.
Morgenmad: Levadura de Cerveza, Hacendado Copos de Avena, Sotya Proteínas, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Frokost: Hacendado Yogur Soja Chocolate, Hacendado Alubia con Verduras, Lasaña. Aftensmad: Aguacate, Puré de Calabacín, Maní Tostado en Seco (sin Sal). Snacks/Andet: Sotya Proteínas, Peras, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Allioli anacardos, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Monki Crema de Cacahuete, Manzana, Plátano. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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