Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
2367 kcal
|
Fedt: 76,91g | Prot.: 109,36g | Kulhyd.: 298,69g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Isolate, Möhren. Frokost: Alpro Hafermilch , Ja! Fischstäbchen, REWE Junger Spinat, Kartoffeln, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Aftensmad: REWE Gefrorene Himbeeren, Ja! Joghurt Mild 0,1%. Snacks/Andet: Twix Twix Minis, Falafel, IBIS Schokobrötchen, Lindt Lindor Kugeln. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
latinoaleman1's Vægt Historie
|