Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2019:
|
1712 kcal
|
Fedt: 61,66g | Prot.: 109,64g | Kulhyd.: 180,03g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Bravolli Кускус. Aftensmad: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Дружба Крем Творожный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Milka Шоколад Цельный Фундук. Snacks/Andet: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Творог, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|