Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
1149 kcal
|
Fedt: 42,45g | Prot.: 49,17g | Kulhyd.: 154,38g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık, Toz Biber, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Lor Peyniri. Aftensmad: Yayla Yayla Çorbası , Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Snacks/Andet: Beypazarı Maden Suyu, Mandalina, Elma, Yeşil Elma. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tekcicagdas's Vægt Historie
|