Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2019
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2019:
|
750 kcal
|
Fedt: 35,38g | Prot.: 55,86g | Kulhyd.: 51,47g.
Frokost: Margarina, Ovo de Pata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Repolho, Abóbora, Pepino (com Casca), Tomates, Cenouras. Snacks/Andet: Lekker Pão para Hambúrguer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|