Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
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602 kcal
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Fedt: 11,14g | Prot.: 17,59g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Frokost: Banane, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Aftensmad: Gut & Günstig Apfelmus, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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