Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
1278 kcal
|
Fedt: 46,33g | Prot.: 54,49g | Kulhyd.: 90,97g.
Frokost: K-Classic Butter Toast, Ei, Purland Rinderhackfleisch, REWE Gouda Gerieben, Edeka Mini Pflaumentomaten, K-Classic Tomatenmark, Rama Cremefine 15%, Rote Paprika, K-Classic Langkorn Wildreis Mischung. Snacks/Andet: Carlsberg Bier, Carlsberg Bier. mere..
|
|
2264 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Triquetra85's Vægt Historie
|