Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
656 kcal
|
Fedt: 16,12g | Prot.: 38,02g | Kulhyd.: 87,55g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Forte, Nutella Nutella, Deli Reform Die Leichte, Goldähren Das Milde. Frokost: Mondamin Milchreis Klassische Art. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Friseur - 4 timer, Shopping - 30 minutter, Køre - 1 time og 45 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|