|
Huhu ihr Lieben! 🙋♀️🤗ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende? Wir haben etwas gefeiert, mein Mann hatte Sonntag Geburtstag, da wurde nicht gezählt, und die Reste, die wir gestern vernichtet haben auch nicht 😇 deshalb wundert mich Gewicht auch so garnicht, ist aber ok, diese Woche ist eine mega sportwoche geplant,... gestern hatte ich taiji und dancefitness, heute dann vertikaltuch, morgen Dance-Fitness und evtl ne runde bouldern, donnerstag geht es in die trampolinhalle und das Wochenende habe ich einen vertikaltuch Workshop über mehrere tage😁 mal gucken, ob ich nächste Woche noch laufen kann🤪
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 28,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
1216 kcal
|
Fedt: 20,86g | Prot.: 65,69g | Kulhyd.: 198,45g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: San Fabio Gnocchi, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Rosenkohl. Aftensmad: Tomaten, Äpfel, Greenland Mixed Pickles, Senf, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, Tartex Kräuter, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bäckerkrönung Vollkornbrot. Snacks/Andet: Kaki. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hilfe Esche, das ist ja mehr Sport als man vertragen kann 😊 aber viel Spaß bei den verschiedenen Sachen. Bin gespannt ob du dich Montag noch bewegen kannst
22 okt 19 af medlem: Pinguin1512
|
Wow, du bist aber sportlich unterwegs 😉👍👍
22 okt 19 af medlem: Jenniii-25
|
Jaaa, irgendwie kommt da diese Woche einiges zusammen,... hatte ich irgendwie nicht so auf dem Schirm, vertikaltuch, taiji und 2x Dance-fitness sind ja jede Woche, den Rest. Habe ich immer nur abgenickt „jaa, lass machen, hört sich super an! 🤪 dann heut im Kalender geschaut und erst mal geschluckt, aber wird bestimmt gut 😁
22 okt 19 af medlem: esche85
|
Ist doch toll, dass du in verschiedene Sportarten reinschnupperst 👍😊 Es ist ja nie verkehrt sich sportlich zu betätigen 😉
22 okt 19 af medlem: Jenniii-25
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|