Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
1333 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 97,14g | Kulhyd.: 74,97g.
Morgenmad: Sococo Leite de Coco Tradicional, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Bacon, Ovo. Frokost: Morangos, Lowçucar Só Stevia. Aftensmad: Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Vivenda do Camarão Camarão Empanado, Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Abacate, Mamão Papaia. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
jufrancisco's Vægt Historie
|