Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2019
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2019:
|
394 kcal
|
Fedt: 11,87g | Prot.: 48,16g | Kulhyd.: 24,83g.
Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras, Cebolas, Tomates. Aftensmad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Andet: Maçãs Fuji. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|