Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1225 kcal
|
Fedt: 44,22g | Prot.: 57,15g | Kulhyd.: 147,49g.
Morgenmad: Чай, Малиновое Варенье. Frokost: Вареники с Картошкой, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Aftensmad: Grow Food Гороховый Крем-Суп , Гренки Домашние. Snacks/Andet: Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex Fruit Energy, Velle Мюсли Цукаты Витамины , Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Смак Полоска Слоеная, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . mere..
|
|
1097 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|