|
После родовое возвращение!
Вчера впервые пошла в зал после родов , вес до родов 64, набрала 12 кг, спустя 3 месяца 63,7.
Вот собственно сегодня у меня ещё не пп! Начну завтра с самого утра!
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1448 kcal
|
Fedt: 83,47g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 110,89g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Фамильные Колбасы Колбаса Сырокопченая Napoli, Яичница. Frokost: Rich Апельсиновый Сок , Индейка Тушеная с Овощами. Aftensmad: Гречка Вареная, Свинина Тушеная. Snacks/Andet: Пеко Рулет Сдобный с Маком. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|