Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1672 kcal
|
Fedt: 80,25g | Prot.: 127,43g | Kulhyd.: 114,15g.
Morgenmad: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вятушка Творог 3%, Зеленый Чай. Frokost: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Aftensmad: Блины на Молоке, Скумбрия Запеченная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Красная Цена Томатный Сок, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|