Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
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860 kcal
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Fedt: 21,29g | Prot.: 20,02g | Kulhyd.: 150,23g.
Morgenmad: Banane, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Edeka Bio Apfelmus. Frokost: Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Kinder Schokolade, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Banane, Gut & Günstig Apfelmus. Aftensmad: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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