Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
2568 kcal
|
Fedt: 73,45g | Prot.: 125,90g | Kulhyd.: 312,08g.
Morgenmad: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пита с Курой Гриль и Овощами, Махеевъ Джем Малиновый , Банан, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Frokost: Гранатовый Сок, Жаркое с Картофелем Тыквой Курой, Ёжики из Индейки. Aftensmad: Ikea Чесночная Булочка, Брокколи на Пару, Верес Горошек Зеленый, Ikea Мясные Фрикадельки, ВкусВилл Жаркое из Индейки, Кисель, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Snacks/Andet: Good Food Вишня Сушеная, Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|