Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
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70,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
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2252 kcal
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Fedt: 116,86g | Prot.: 110,03g | Kulhyd.: 189,56g.
Morgenmad: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Cappuccino, Tassimo Cappuccino. Frokost: Senfsoße, Gartenkrone Rahmspinat Mild Gewürzt, Bratkartoffeln mit Speck, Gebackener oder Gebratener Fisch. Aftensmad: Frischer Schinken, Le Tartare Le Tartare, Harry Weizenmischbrot, Ananas. Snacks/Andet: Cappuccino, Sodergarden Mandeltorte, Ritter Sport Schokowürfel, Espresso. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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