Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1192 kcal
|
Fedt: 46,62g | Prot.: 90,30g | Kulhyd.: 91,44g.
Morgenmad: K-Classic Bio Mandel Drink, Nu3 Fit Shake Iced Coffee. Frokost: Weißwein, Whey Protein, K-Classic Bio Mandel Drink. Aftensmad: Tomaten, Käse, Rinderhackfleisch, Zucchini, Banane, Äpfel. Snacks/Andet: Nick's Peanuts N' Fudge. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|