Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1294 kcal
|
Fedt: 50,19g | Prot.: 99,30g | Kulhyd.: 103,89g.
Morgenmad: Arla Сыр Natura Light 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима . Aftensmad: Фундук Фундук, Шарлотка ПП @К, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Arla Сыр Natura Light 16%. Snacks/Andet: Chikalab Blodie Buttercream @K, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|