Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
418 kcal
|
Fedt: 13,74g | Prot.: 55,62g | Kulhyd.: 17,02g.
Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Jiló Cozido, Jiló, Mostarda Mostarda Folha Crua. Aftensmad: Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|