Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
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739 kcal
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Fedt: 34,83g | Prot.: 21,45g | Kulhyd.: 89,52g.
Morgenmad: Pan Blanco, Tostadas, Mix Semillas, Frutos Secos, Café con Leche, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. Frokost: Capitán del Espacio Alfajor, Azúcar, Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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