Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2019
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2019:
|
1543 kcal
|
Fedt: 56,74g | Prot.: 102,02g | Kulhyd.: 158,81g.
Morgenmad: Хлопья Fitness, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Гречка Отварная, Суп Харчо, Окей Индейка Запеченная с Ананасом. Aftensmad: Кинто Наршараб , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Кускус (Вареный). mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|