Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2019
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2019:
|
593 kcal
|
Fedt: 20,61g | Prot.: 53,43g | Kulhyd.: 45,88g.
Morgenmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Kuning. Frokost: Gula Pasir, Teh Tawar, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andet: Telur Rebus. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rahma.oktaviana's Vægt Historie
|