Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2019
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2019:
|
1041 kcal
|
Fedt: 26,25g | Prot.: 64,12g | Kulhyd.: 73,91g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Frokost: Миндаль, Вино Сухое, Шоколадница Цезарь с Курицей. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Свекла Вареная, Красные Помидоры. Snacks/Andet: Becherovka Напиток. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer, Kontorarbejde - 4 timer, Massage - 1 time, Sauna - 30 minutter, Apple Health - 5 timer, Svømning (Langsomt) - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|