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Schönen Tag euch allen! 🤗
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2019:
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1072 kcal
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Fedt: 32,97g | Prot.: 119,96g | Kulhyd.: 36,50g.
Morgenmad: DM Bio Leinöl, pro 25 Cottage Cheese Natur, Protein Bar Chocolate & Almonds. Frokost: Огурец (с Кожурой), Ja! Cottage Cheese mit Kräutern, Грудка Индейки, Яичный Белок. Aftensmad: Iss Echt Steirisch Kürbiskernöl, Broccoli. Snacks/Andet: Вина Рислинг, Mandeldrink Natur, Nöm Pro 20 Protein Vanille, Protein Pulver. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bei dir geht es ja schnell😳
24 okt 19 af medlem: Gib alles!
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Erstens ist dies das Ergebnis von 3 Tagen und dazu Apfeltag gestern. Zweitens - meine Periode sind vorbei 😉
Sei nicht traurig, alles wird bei Dir auch großartig!
24 okt 19 af medlem: naraeph
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Dankeschön, bin nicht traurig! Bin motiviert. Du motivierst mich noch mehr🤗
24 okt 19 af medlem: Gib alles!
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24 okt 19 af medlem: naraeph
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