Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2019
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2019:
|
1675 kcal
|
Fedt: 53,76g | Prot.: 68,27g | Kulhyd.: 236,31g.
Morgenmad: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Хлебец, Картофель Тушеный с Мясом. Aftensmad: Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко. mere..
|
|
2487 kcal
|
Motion:
Arbejde - 11 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|