Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2019:
|
1109 kcal
|
Fedt: 57,43g | Prot.: 115,01g | Kulhyd.: 28,12g.
Morgenmad: Scala Manteiga com Sal, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Frokost: Tirolez Queijo Parmesão, Coxão Mole Cozido, Abóbora Japonesa. Aftensmad: Rúcula, Barilla Molho Gorgonzola, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|