Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 september 2019
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 september 2019:
|
1734 kcal
|
Fedt: 71,04g | Prot.: 95,89g | Kulhyd.: 163,30g.
Morgenmad: AH To GO Saucijzenbroodje. Frokost: Croissant. Aftensmad: Tonijn in Water (uit Blik), Viking Feta, Bosui of Lenteui, AH Tomaat. Snacks/Andet: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Choca Vlokken, Wasa Vezelrijk Cracker. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|