Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1603 kcal
|
Fedt: 68,25g | Prot.: 57,89g | Kulhyd.: 167,38g.
Morgenmad: Marmelade, Wasa Mjölk, Kaffee mit Milch. Frokost: Körnerbrot, Der Meistermetzger Bratwurst , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Beck's Bier (330ml), Gala Äpfel, Foodspring Protein Balls Erdnuss-Kakao. Snacks/Andet: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Zwetschgen, Banane. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|