Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1141 kcal
|
Fedt: 61,81g | Prot.: 27,33g | Kulhyd.: 124,18g.
Morgenmad: Dove Молочный Шоколад, Миндаль Миндаль, Льняное Масло, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Frokost: Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Окское Желток . Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мария Печенье. mere..
|
|
1453 kcal
|
Motion:
Hulahop - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ch_eerful's Vægt Historie
|