Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
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2506 kcal
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Fedt: 110,46g | Prot.: 68,76g | Kulhyd.: 300,39g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème, TiP Französischer Weichkäse, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot. Frokost: McDonald's McFlurry Snickers. Aftensmad: REWE Birne Abate Fetel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, Kinder Schoko Bons White, hanuta Hanuta Minis, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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