Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1397 kcal
|
Fedt: 33,69g | Prot.: 94,71g | Kulhyd.: 192,03g.
Morgenmad: Красная Цена Томатная Паста, Капуста, Морковь, Картофель (с Кожурой). Frokost: Куриное Филе, Мандарины. Aftensmad: Акульчев Венские Вафли, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Папа Может Ветчина Филейная. Snacks/Andet: Фейхоа, Яблоко Зеленое, Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок , Vici Крабовые Палочки Крабок , Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. mere..
|
|
2630 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|