Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1507 kcal
|
Fedt: 65,32g | Prot.: 62,53g | Kulhyd.: 135,70g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Сыр Бри. Frokost: Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном, Кофе с Молоком. Aftensmad: Bosca Шампанское, Сады Придонья Не Молоко Гречневое, Сыр Бри. Snacks/Andet: Сыр Бри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арнаут Хлеб Чемпион. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 2 timer og 3 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 16 minutter, Hvile - 10 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|