Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2019:
|
1965 kcal
|
Fedt: 89,72g | Prot.: 77,55g | Kulhyd.: 211,10g.
Morgenmad: Бутерброд с Икрой. Frokost: Кабачок Гриль, Манты. Aftensmad: Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Snacks/Andet: Салат с Тунцом, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Яблоко Зеленое. mere..
|
|
900 kcal
|
Motion:
тренажёр велосипед - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olya74nest's Vægt Historie
|